ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Медики советуют беременным женщинам и детям кушать абрикосы

Всем известно, что сушеные абрикосы - урюк и курага - очень полезны для людей любого возраста. Эти сухофрукты богаты витаминами, способствуют здоровью и долголетию, и к тому же необыкновенно приятны на вкус. Такими же свойствами обладают и свежие абрикосы.

По мнению ученых, они особо полезны тем, кто имеет избыточный вес, страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Есть абрикосы рекомендуется и здоровым людям - детям и беременным женщинам. Они улучшают обмен веществ, способствуют пищеварению и самым положительным образом влияют на кроветворение.

К примеру, всего 150 граммов абрикосов настолько же полезны для вашей крови, как 250 граммов свежей печенки. Они помогают при анемии любого происхождения, при гиповитаминозах и авитаминозах, при отравлении тяжелыми металлами и повышенном давлении. Тем, кто хотел бы улучшить работу своего мозга, тоже необходимы абрикосы, содержащие много магния и фосфора.

Но есть и противопоказания. В первую очередь это аллергия. Диабетикам и больным гепатитом есть абрикосы не следует. А вот содержимое абрикосовых косточек нельзя есть никому, ведь ими можно серьезно отравиться. 






Добавить комментарий
Смотрите также
Как успокоить ребёнка во время истерики?
Самое главное при детской истерике — самому оставаться спокойным. Невозмутимость и спокойный тон могут подействовать на ребёнка магическим образом....
Профилактические меры при панкреатите поджелудочной железы
Позаботиться о своём здоровье, чтобы не доводить себя до больницы и врачей, по силам каждому из нас. И на самом деле это не так трудно, однако потребует от вас силы воли....
Как справиться с усталостью глаз в домашних условиях
Усталость глаз – распространенное явление. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, профилактику и простые упражнения для глаз, которые можно выполнять в домашних условиях....
Важность воды для детского организма
Организм ребёнка состоит на 80% из жидкости. И, для того чтобы он правильно рос и развивался, ему необходимо потреблять достаточное количество воды. ...