ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Медики советуют беременным женщинам и детям кушать абрикосы

Всем известно, что сушеные абрикосы - урюк и курага - очень полезны для людей любого возраста. Эти сухофрукты богаты витаминами, способствуют здоровью и долголетию, и к тому же необыкновенно приятны на вкус. Такими же свойствами обладают и свежие абрикосы.

По мнению ученых, они особо полезны тем, кто имеет избыточный вес, страдает заболеваниями сердечно-сосудистой системы и желудочно-кишечного тракта. Есть абрикосы рекомендуется и здоровым людям - детям и беременным женщинам. Они улучшают обмен веществ, способствуют пищеварению и самым положительным образом влияют на кроветворение.

К примеру, всего 150 граммов абрикосов настолько же полезны для вашей крови, как 250 граммов свежей печенки. Они помогают при анемии любого происхождения, при гиповитаминозах и авитаминозах, при отравлении тяжелыми металлами и повышенном давлении. Тем, кто хотел бы улучшить работу своего мозга, тоже необходимы абрикосы, содержащие много магния и фосфора.

Но есть и противопоказания. В первую очередь это аллергия. Диабетикам и больным гепатитом есть абрикосы не следует. А вот содержимое абрикосовых косточек нельзя есть никому, ведь ими можно серьезно отравиться. 






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...