ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Оладьи из крабовых палочек

Ингредиенты

  • 200 г крабовых палочек, 

  • 1 яйцо, 

  • 1 ч.л. легкого майонеза, 

  • 30 г сыра твердых сортов, 

  • 30 г муки, 

  • щепотка разрыхлителя теста, 

  • растительное масло для жарки.

Приготовление

Порезать крабовые палочки кубиками. Сыр натереть на крупной терке. Смешать палочки, сыр, яйцо и майонез. Добавить муку и разрыхлитель, затем хорошо перемешать.
Мокрыми руками сформировать из полученной массы котлеты и обжарить на смазанной маслом сковороде под крышкой, до золотистой корочки.

Калорийность на 100 г - 177 ккал.






Добавить комментарий
Смотрите также
Как успокоить ребёнка во время истерики?
Самое главное при детской истерике — самому оставаться спокойным. Невозмутимость и спокойный тон могут подействовать на ребёнка магическим образом....
Профилактические меры при панкреатите поджелудочной железы
Позаботиться о своём здоровье, чтобы не доводить себя до больницы и врачей, по силам каждому из нас. И на самом деле это не так трудно, однако потребует от вас силы воли....
Как справиться с усталостью глаз в домашних условиях
Усталость глаз – распространенное явление. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, профилактику и простые упражнения для глаз, которые можно выполнять в домашних условиях....
Важность воды для детского организма
Организм ребёнка состоит на 80% из жидкости. И, для того чтобы он правильно рос и развивался, ему необходимо потреблять достаточное количество воды. ...