ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Освежающий домашний лимонад

Ингредиенты:

  • 2 лимона

  • 1 стакан сахара

  • 2,5 литра кипяченой воды

  • Несоленая минеральная вода (по желанию – с газом)

Приготовление

Лимоны хорошо помыть. Срезать края и замочить в кипятке на 2-3 минуты, чтобы избавиться от горечи. Затем порезать их на кусочки, удалить косточки, добавить половину стакана и взбить в блендере на ножах.
Кипяченую воду (не слишком горячую, чтобы не разрушить витамины) залить в 3-литровую банку, опустить в нее на 2 часа завернутые в марлю лимоны. Затем выжать содержимое марли, чтобы весь вкус попал в воду. Добавить оставшиеся 0,5 стакана сахара, поставить в холодильник.

Авторы рецепта рекомендуют перед употреблением разбавить лимонад газированной минералкой в соотношении 1:1. Если вы не любите газированную воду, для этих целей можно использовать обычную питьевую.

Калорийность на 100 г – 16 ккал.






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...