ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Освежающий домашний лимонад

Ингредиенты:

  • 2 лимона

  • 1 стакан сахара

  • 2,5 литра кипяченой воды

  • Несоленая минеральная вода (по желанию – с газом)

Приготовление

Лимоны хорошо помыть. Срезать края и замочить в кипятке на 2-3 минуты, чтобы избавиться от горечи. Затем порезать их на кусочки, удалить косточки, добавить половину стакана и взбить в блендере на ножах.
Кипяченую воду (не слишком горячую, чтобы не разрушить витамины) залить в 3-литровую банку, опустить в нее на 2 часа завернутые в марлю лимоны. Затем выжать содержимое марли, чтобы весь вкус попал в воду. Добавить оставшиеся 0,5 стакана сахара, поставить в холодильник.

Авторы рецепта рекомендуют перед употреблением разбавить лимонад газированной минералкой в соотношении 1:1. Если вы не любите газированную воду, для этих целей можно использовать обычную питьевую.

Калорийность на 100 г – 16 ккал.






Добавить комментарий
Смотрите также
Как успокоить ребёнка во время истерики?
Самое главное при детской истерике — самому оставаться спокойным. Невозмутимость и спокойный тон могут подействовать на ребёнка магическим образом....
Профилактические меры при панкреатите поджелудочной железы
Позаботиться о своём здоровье, чтобы не доводить себя до больницы и врачей, по силам каждому из нас. И на самом деле это не так трудно, однако потребует от вас силы воли....
Как справиться с усталостью глаз в домашних условиях
Усталость глаз – распространенное явление. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, профилактику и простые упражнения для глаз, которые можно выполнять в домашних условиях....
Важность воды для детского организма
Организм ребёнка состоит на 80% из жидкости. И, для того чтобы он правильно рос и развивался, ему необходимо потреблять достаточное количество воды. ...