ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Почему мужчины худеют быстрее?

Женщины прикладывают столько усилий, чтобы похудеть: морят себя голодом под видом различных диет, изнуряют физическими упражнениями. А после всех мучений смотрят на весы и с ужасом обнаруживают, что никакого эффекта это не дало. Мужчинам в этом плане гораздо легче и если они действительно хотят сбросить лишний вес, сделать это удастся легко и быстро.

Во-первых, потолстеть мужчине в принципе сложно - он потребляет много калорий, но и расходует их весьма интенсивно - то с машиной возится, то ребенка к потолку подбрасывает, то поможет любимой передвинуть холодильник и достать упавшую за него ложку.

Во-вторых, представители сильного пола от природы обладают большей мышечной массой, набору которой способствует "мужской" гормон тестостерон. Вследствие этого обмен веществ у них тоже происходит быстрее.

По словам профессионального тренера по фитнессу и диетолога Дэна Тринка из Нью-Йорка, именно это гормональное преимущество и помогает мужчинам быстрее сбрасывать лишние килограммы, чем женщинам. И хотя у женщин тоже много тестостерона и они способны с помощью физических нагрузок достичь прекрасной формы и с легкостью ее поддерживать, многие из них этого боятся.

"Хотя многие женщины боятся стать слишком мускулистыми и стать похожими на культуристов, подобного почти никогда не происходит - женские тела просто не предназначены для этого", - утверждает Дэн в интервью изданию Bliss Tree. По его словам, благодаря фитнесу, женщина может стать сильнее, компактнее, выносливее, а также улучшить обмен веществ.






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...