ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Почему мужчины худеют быстрее?

Женщины прикладывают столько усилий, чтобы похудеть: морят себя голодом под видом различных диет, изнуряют физическими упражнениями. А после всех мучений смотрят на весы и с ужасом обнаруживают, что никакого эффекта это не дало. Мужчинам в этом плане гораздо легче и если они действительно хотят сбросить лишний вес, сделать это удастся легко и быстро.

Во-первых, потолстеть мужчине в принципе сложно - он потребляет много калорий, но и расходует их весьма интенсивно - то с машиной возится, то ребенка к потолку подбрасывает, то поможет любимой передвинуть холодильник и достать упавшую за него ложку.

Во-вторых, представители сильного пола от природы обладают большей мышечной массой, набору которой способствует "мужской" гормон тестостерон. Вследствие этого обмен веществ у них тоже происходит быстрее.

По словам профессионального тренера по фитнессу и диетолога Дэна Тринка из Нью-Йорка, именно это гормональное преимущество и помогает мужчинам быстрее сбрасывать лишние килограммы, чем женщинам. И хотя у женщин тоже много тестостерона и они способны с помощью физических нагрузок достичь прекрасной формы и с легкостью ее поддерживать, многие из них этого боятся.

"Хотя многие женщины боятся стать слишком мускулистыми и стать похожими на культуристов, подобного почти никогда не происходит - женские тела просто не предназначены для этого", - утверждает Дэн в интервью изданию Bliss Tree. По его словам, благодаря фитнесу, женщина может стать сильнее, компактнее, выносливее, а также улучшить обмен веществ.






Добавить комментарий
Смотрите также
Как успокоить ребёнка во время истерики?
Самое главное при детской истерике — самому оставаться спокойным. Невозмутимость и спокойный тон могут подействовать на ребёнка магическим образом....
Профилактические меры при панкреатите поджелудочной железы
Позаботиться о своём здоровье, чтобы не доводить себя до больницы и врачей, по силам каждому из нас. И на самом деле это не так трудно, однако потребует от вас силы воли....
Как справиться с усталостью глаз в домашних условиях
Усталость глаз – распространенное явление. В этой статье мы рассмотрим причины, симптомы, профилактику и простые упражнения для глаз, которые можно выполнять в домашних условиях....
Важность воды для детского организма
Организм ребёнка состоит на 80% из жидкости. И, для того чтобы он правильно рос и развивался, ему необходимо потреблять достаточное количество воды. ...