Женщины прикладывают столько усилий, чтобы похудеть: морят себя голодом под видом различных диет, изнуряют физическими упражнениями. А после всех мучений смотрят на весы и с ужасом обнаруживают, что никакого эффекта это не дало. Мужчинам в этом плане гораздо легче и если они действительно хотят сбросить лишний вес, сделать это удастся легко и быстро.
Во-первых, потолстеть мужчине в принципе сложно - он потребляет много калорий, но и расходует их весьма интенсивно - то с машиной возится, то ребенка к потолку подбрасывает, то поможет любимой передвинуть холодильник и достать упавшую за него ложку.
Во-вторых, представители сильного пола от природы обладают большей мышечной массой, набору которой способствует "мужской" гормон тестостерон. Вследствие этого обмен веществ у них тоже происходит быстрее.
По словам профессионального тренера по фитнессу и диетолога Дэна Тринка из Нью-Йорка, именно это гормональное преимущество и помогает мужчинам быстрее сбрасывать лишние килограммы, чем женщинам. И хотя у женщин тоже много тестостерона и они способны с помощью физических нагрузок достичь прекрасной формы и с легкостью ее поддерживать, многие из них этого боятся.
"Хотя многие женщины боятся стать слишком мускулистыми и стать похожими на культуристов, подобного почти никогда не происходит - женские тела просто не предназначены для этого", - утверждает Дэн в интервью изданию Bliss Tree. По его словам, благодаря фитнесу, женщина может стать сильнее, компактнее, выносливее, а также улучшить обмен веществ.
