ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Ванильный пудинг

В 1 порции – 226 ккал.

Ингредиенты:

  • 2 яйца
  • 3 стакана молока
  • 2 столовых ложки сахара
  • 1/4 стакана кукурузного крахмала
  • 1 чайная ложка ванильного сахара
  • 1 щепотка соли

Приготовление:

В небольшой миске смешай яйца с солью.
В кастрюле смешай сахар, молоко и крахмал. Доведи смесь до кипения на среднем огне, постоянно помешивая.
Сними с огня и долей немного молока в яичную смесь, перемешай. Затем перелей яйца в кастрюлю с молоком и готовь примерно 1 минуту на слабом огне, не доводя до кипения.
Сними огня и добавь ванильный сахар.
Разлей пудинг по формам и охлади.
При желании, укрась пудинг фруктами, ягодами или шоколадной стружкой.






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...