Множество видов специальных похудательных таблеток, которые активно рекламируют, на самом деле являются пустышками. К такому выводу пришли американские ученые, проверив заблаговременно сотни таких чудо-средств.
К слову, именно эти препараты позволяют продавцам делать существенную прибыль - порядка 2,5 миллиардов долларов в год. Выяснилось, что среди проверенных нет ни одного препарата, который действительно помог бы избавиться от лишних килограммов. А вот вредные для здоровья были обнаружены с избытком!
Тщательному анализу были подвергнуты основные группы пищевых добавок для похудения - комплексы, рассчитанные на блокирование всасывания жиров и углеводов, стимуляторы-"суперсжигатели жира", добавки, которые должны «изменять состав тела» и препараты, которые подавлению аппетита.
Оказалось, что многие из этих продуктов не прошли полноценные клинические исследования. Что же говорить об их громко заявленной эффективности! Она попросту не была изучена.
"За бортом" исследований при подготовке таблеток для похудения остались такие основополагающие факторы как физическая активность человека и ее непосредственное влияние на процесс поддержания веса, особенно после того, как курс похудения заканчивается.
Ученые обращают наше внимание также на то, что в среднем худеющие на данных волшебных таблетках теряли всего около двух тысяч грамм. Зато побочных действий было зафиксировано немало. Среди недомоганий после приема таблеток для похудения называют вздутие живота, повышенное газообразование, а также болезни сердца и инсульт.
Отказ от лишних жиров и от сахара, регулярное употребление цельнозерновых продуктов в рационе питания, а также достаточное количество овощей, фруктов и нежирного мяса - вот идеальный рецепт похудения. Не гонитесь за легкими и сомнительными способами избавиться от лишнего веса, просто питайтесь правильно!
Анастасия КОБЗАРЬ
