Суп-пюре со злаками и яблоком – легкое и полезное блюдо.
Мы приготовили суп-пюре на основе овсяных хлопьев с добавлением кусочков яблока. Получилось очень нежное, ароматное и полезное блюдо.
Как известно, овес содержит необходимые для жизни питательные вещества – жиры, крахмал, пищевые волокна, витамины группы В, минеральные соли. Яблоки богаты антиоксидантами и клетчаткой, которая улучшает и оздоравливает пищеварение. Не зря существует поговорка: «Кто яблоко в день съедает, тот у доктора не бывает».
На приготовление супа у вас уйдет всего 3 минуты – для этого в него достаточно добавить кипятка. В одной порции – 123 ккал.
Хлопья и мука овсяные, сахар, яблоки, соль поваренная, корица.
| в 100 г сухого продукта | в порции (30 г) | % ССП** | |
| Энергетическая ценность*, кДж/ккал | 1730/410 | 519/123 | 5 |
| Белки*, г | 6 | 1,8 | 2 |
| Жиры*, г | 14 | 4,2 | 5 |
| Углеводы*, г | 65 | 19,5 | 5 |
| Бета-глюканы, мг | 93 | 27,8 | 14*** |
* Средние значения.
** ССП – средняя суточная потребность.
*** Адекватный уровень суточного потребления в соответствии с Едиными санитарно-эпидемиологическими и гигиеническими требованиями к товарам, подлежащим санитарно-эпидемиологическому надзору (контролю).
* В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.
