Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Гречка по-малороссийски

Гречка по-малороссийски – вкусное пикантное блюдо.

  • Содержит овощи, зелень, специи
  • Сбалансирована по содержанию белков и углеводов
  • С пониженным содержанием жира
  • В одной порции – всего 145 ккал
  • Готовится за 5-7 минут

Гречневую крупу благодаря содержанию в ней витаминов, минеральных солей, органических кислот и легкой усвояемости белков употребляют как ценный диетический продукт. Кроме того, в ней содержится мало калорий.

Мы приготовили гречку по особому рецепту. Добавили к ней сушеные томаты, свеклу, чеснок, зелень и пряности. Получилось пикантное блюдо, которое подойдет как на обед, так и на ужин. В одной порции –145 ккал. Приготовление гречки займет всего 5-7 минут.

В составе

Гречка, овощи (томат, чеснок, лук, свекла), соль поваренная, сахар, зелень (петрушка, укроп), пряности (перец черный, перец красный, кориандр).

Пищевая ценность
в 100 г сухого продукта в порции (50 г) % ССП*
Энергетическая ценность, кДж/ ккал 1214/290 607/145 6
Белки, г 11 5,5 7
Жиры, г 2,5 1,3 2
Углеводы, г 55 27,5 8

*ССП – средняя суточная потребность (в одной порции)

Масса (нетто)
(Пакет) 50 г.
Рекомендации по приготовлению
Высыпать содержимое пакета в тарелку, добавить 150 мл (≈3/4 стакана) кипящей воды, тщательно перемешать, дать настояться 5 – 7 минут. Использовать сразу после вскрытия упаковки.
Условия хранения
В сухом месте при нерегулируемой температуре.
Срок годности
18 месяцев.

*В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.