Жизнь без боли и запоров: как победить геморрой

Геморрой – деликатная проблема, снижающая качество жизни и приносящая дискомфорт, боль, стеснение. Столкнувшись с этим недугом, многие ищут быстрые решения, забывая о ключевой причине. А ведь именно в правильном питании и нормализации работы ЖКТ кроется ключ к долгосрочному избавлению от геморроя.

Главная причина – запоры

Хронический запор – самая частая причина геморроя. Когда стул становится твердым и его прохождение затруднено, в мышечном аппарате прямой кишки развивается хроническое чрезмерное напряжение. Тогда повышается давление крови в венах ануса и прямой кишки. Это и приводит к геморрою – патологическому расширению и воспалению сосудистых сплетений геморроидальных узлов, вполне нормальных, несмотря на свое название, анатомических структур.

Симптомы болезни зависят от формы геморроя (внутренний или наружный), стадии заболевания, наличия осложнений и характеризуются:

• болью, дискомфортом и зудом в области ануса;
• ощущением неполного опорожнения кишечника;
• выделением слизи из заднего прохода;
• отеком и воспалением перианальных тканей; 
• выпадением геморроидальных узлов;
• кровотечением.

Постоянное натуживание при дефекации, особенно при хронических запорах, является основным фактором, провоцирующим появление и усугубление геморроя. Поэтому профилактика запора – самый первый и самый важный шаг.

Риск возникновения запоров увеличивается при малоподвижном образе жизни. Психогенные факторы (стресс, тревога, депрессия, смена обстановки) также вносят свой вклад, как и заболевания ЖКТ, где самая частая причина – анальные трещины.

Идеальные условия для наступления расстройства

Питание играет ключевую роль в возникновении запоров. Современный стиль питания с недостатком клетчатки, едой на бегу (фастфуд), всухомятку создает идеальные условия для развития запоров (см. рисунок).

Как восстановить моторику кишечника

Ключ к победе над геморроем лежит в нормализации моторики кишечника. И здесь правильное питание – ваш главный союзник. Ниже – его ключевые принципы.

Варка или обработка на пару. Для некоторых блюд допускается запекание с увеличенным количеством воды. А вот жарку исключите, поскольку такие блюда ухудшают перистальтику ЖКТ. 

Увеличение потребления клетчатки за счет следующих видов пищи: цельнозерновых продуктов (каши, коричневый рис), овощей (брокколи, морковь, свекла, тыква), фруктов (яблоки, груши, ягоды), сухофруктов (чернослив и курага), орехов и семян.

Пейте не менее 2,5 литров жидкости в день. Помимо воды, полезны несладкие компоты, травяные чаи, некрепкий кофе, нежирное молоко, морс, некислые соки.

Используйте продукты, усиливающие перистальтику:

• кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, простокваша), содержащие полезные бактерии, которые нормализуют микрофлору кишечника и улучшают его работу;
• растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное).

Употребляйте пищу в диапазоне 15–60 ⁰С. Прием более холодных или горячих продуктов тормозит перистальтику кишечника. 

Примерное меню при запоре*

Если вас коснулась эта деликатная проблема, используйте примерное меню из 6 приемов пищи (через каждые 3-4 часа).

• Завтрак: каша (гречневая, пшеничная) рассыпчатая, омлет паровой и чай.
• Ланч: фрукты свежие (яблоки, груши, сливы).
• Обед: суп овощной на мясном/рыбном бульоне, вареное мясо/рыба, тушеная свекла с растительным маслом, компот из сухофруктов / сок фруктовый с мякотью.
• Полдник: сухофрукты (чернослив/курага) размоченные.
• Ужин: мясные/рыбные котлеты с тушеной морковью.
• На ночь: кефир/ряженка/варенец/мацони.

Специализированные продукты ЛЕОВИТ GASTRO при геморрое

Зачастую пациентам с заболеваниями ЖКТ самостоятельно сложно составить рацион питания, обеспечивающий поступление в организм пищевых веществ, необходимых при запорах и геморрое. И здесь помогут диетические продукты питания, богатые клетчаткой и компонентами, усиливающими перистальтику, уменьшающими воспаление, а также симптомы геморроя – боль, зуд и дискомфорт.

Компанией «ЛЕОВИТ» разработаны и производятся специальные лечебные диетические продукты для питания больных с заболеваниями ЖКТ, в том числе уменьшающие запоры и способствующие профилактике геморроя, а также облегчению его проявлений:

• «Суп-пюре овощной с травами и овсянкой при болезнях ЖКТ» – богат клетчаткой, обладает противовоспалительными свойствами, стимулирует рост полезных бактерий ЖКТ;
• «Каша овсяная при болезнях ЖКТ с травами и семенами льна» – также богата клетчаткой, уменьшает боль, восстанавливает слизистую ануса, профилактирует образование анальных трещин;
• «Коктейль при болезнях ЖКТ белково-облепиховый» – способствует заживлению слизистой;
• «Гастробин форте» витаминно-минеральный комплекс, капсулы по 500 мг – источник витаминов и микроэлементов общеукрепляющего действия при болезнях ЖКТ.

При комплексном применении (набор на 6 приемов пищи в течение одного дня) эти продукты способствуют нормализации стула, уменьшению болей и дискомфорта и повышению качества жизни пациента с запором и геморроем.