Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения
ГлавнаяПохудениеПрограммы питания для снижения веса
Программа питания «Вегетарианское меню»

Программа питания «Вегетарианское меню»

  • Низкокалорийная программа1 питания на 5 дней
  • Снижает веса до 4,7 кг за 2 недели2
  • Улучшает работу органов пищеварения
  • Не содержит продукты животного происхождения
Варианты меню

Программа питания «Вегетарианское меню» – это эффективная диета для тех, кто придерживается вегетарианской системы питания, и для тех, кто хочет похудеть. Программа рассчитана на рабочую неделю – 5 дней. Включает блюда быстрого приготовления для завтрака, обеда и ужина. По желанию вы можете использовать дополнительное питание калорийностью не более 500 ккал в день.

1 Средняя калорийность рациона с рекомендованным питанием составляет 1069 ккал в сутки при среднесуточной физиологической потребности взрослого человека в энергии 2500 ккал.

2 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Как программа питания для снижения веса позволяет вам достигать результата?

Жиросжигающий комплекс
  • L-карнитин, пиколинат хрома, инулин, витамин С
  • Гарциния камбоджийская, корица, куркума, кардамон, имбирь
Уменьшение аппетита

Пищевые волокна, пиколинат хрома, гидроксилимонная кислота в составе экстракта гарцинии камбоджийской, высококачественный белок

Детоксикация и очищение организма

Биофлавоноиды (ягоды, фрукты, орехи, пряности, специи), флавоны (сельдерей, петрушка), зерновые, катехины (кофе), индолы и гликозинолаты (капуста), коэнзим Q10 (орехи), каротиноиды (морковь, зелень, тыква, абрикосы), лигнаны (зерновые), проантоцианиды (ягоды, фрукты), бетаин (свекла), а также тиолы (лук, чеснок), пектин, магния сульфат.

Сбалансированный рацион

Рацион сбалансирован по белкам и углеводам, с ограниченным употреблением жиров

Регуляция пищеварения

Пищевые волокна, овес, зеленый чай, укроп, имбирь, куркума, корица, бромелайн.

Формирует привычки здорового питания
  • Дробный прием пищи
  • Завтрак обязателен
  • Уменьшенная порция потребляемой за один прием пищии
  • Последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна

3 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

Результаты клинических испытаний

Клинические испытания программы питания «Худеем за неделю» проводились в ведущих клиниках страны в течение 14 дней. На графике видно, как стремительно менялся ИМТ людей, которые питались блюдами программы «Худеем за неделю» (зеленая кривая), в отличие от людей, питающихся обычным рационом (красная линия).

Снижение веса до 4,7 кг за 2 недели постепенно и без «срывов»4.

Уменьшение объёма:4:

  • талии до 5,5 см
  • живота до 6,5 см
  • бедер до 4,5 см

Помимо снижения веса и уменьшения объемов, испытуемые отметили следующее5:

  • Улучшение внешнего вида и состояния кожных покровов, появление легкости в движениях и чувства уверенности в себе;
  • Улучшение функционального состояния желудочно-кишечного тракта (исчезли диспепсические явления, нормализовался стул);
  • Потребление блюд программы сопровождалось хорошим чувством насыщения;
  • Продукты программы питания не вызвали явлений непереносимости и аллергических реакций.




График изменения индекса массы тела (ИМТ)

4 По результатам клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела.

5 Использование программ «Худеем за неделю», согласно данным клинических испытаний, у пациентов с ожирением I-III степени.

Эффективность программы питания для снижения веса

84%
женщин считают эту программу лучшим выбором для похудения6
89%
женщин отметили появление ощущения легкости6
82%
женщин отметили уменьшение аппетита6
80%
женщин отметили отличный вкус6

6 На основании данных исследований потребителей, проведенных социологическим агентством ЗАО «МАСМИ» в марте-апреле 2014 года.

Удобно дома, на работе и в поездке

Блюда «Худеем за неделю» созданы специально в помощь всем, кто стремится снизить свой вес, стать здоровее и красивее. Их совсем легко готовить: достаточно залить кипятком и перемешать.


Отзывы покупателей
(отзывов еще нет)
Если вы уже успели попробовать Программа питания «Вегетарианское меню», оставьте свой отзыв.
Мы будем рады обратной связи!
1

Меню программы

Меню программы сбалансировано по содержанию белков, жиров и углеводов, и во всех блюдах уже подсчитаны калории.

По желанию вы можете использовать дополнительное питание калорийностью не более 500 ккал в день - используйте блюда самостоятельного приготовления или разнообразьте свой рацион полезными продуктами серии «Худеем за неделю».

3.jpg

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
1-5 день
Снижение веса
~450 ккал)
6-7 день
Белково-растительный рацион
~1100 ккал
Продукты программы питания «Худеем за неделю»
Рекомендуемые продукты серии «Худеем за неделю»
Завтрак
  • Напиток фруктовый для похудения
  • Каша «Худеем за неделю»
Дополнительное питание
  • Каша «Худеем за неделю» или второе обеденное блюдо
  • Кофе или Чай «Жиросжигающий комплекс»
Обед
  • Первое блюдо «Худеем за неделю»
  • Второе блюдо «Худеем за неделю»
  • Кофе «Жиросжигающий комплекс»
Дополнительное питание
  • Первое блюдо «Худеем за неделю»
  • Второе блюдо «Худеем за неделю»
  • Батончик-мюсли «Худеем за неделю»
  • Чай «Жиросжигающий комплекс» или Чай «Очищающий комплекс»
Ужин
  • Кисель «Худеем за неделю»
Дополнительное питание
  • Любая каша, первое или второе блюдо «Худеем за неделю»
  • Чай «Очищающий комплекс»

Состав программы питания «Вегетарианское меню»

Программа питания рассчитана на 5 дней (рабочую неделю) и включает в себя:
1.jpg
Первые блюда
Суп гороховый 1 порция
Суп с капустой и шпинатом 1 порция
Суп тыквенный с миндалем 1 порция
Суп-пюре со злаками и шпинатом 1 порция
Борщ украинский постный витаминизированный 1 порция
Напитки
Напиток фруктовый для похудения 5 порций
Кисель «Очищающий» 3 порций
Кисель «Абрикос» с пектином витаминизированный 2 порций
Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс) 5 порций
2.jpg
Вторые блюда
Каша овсяная «Яблоко и корица» с витаминами и микроэлементами 1 порция
Каша овсяная «Черника» с витаминами и микроэлементами 1 порция
Каша овсяная «Персик» с витаминами и микроэлементами 1 порция
Каша овсяная «Клубника» с  витаминами и микроэлементами 1 порция
Каша овсяная «Яблоко и свекла» 1 порция
Картофель с золотистым луком 1 порция
Каша гречневая «Овощи и зелень» 1 порция
Рис с грибами и овощами 1 порция
Пюре картофельное с огурцами и паприкой 1 порция
Гречка по-деревенски 1 порция

Подробная инструкция по прохождению программы питания «Вегетарианское меню»

Загрузить

Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика Скандинавская ходьба Плавание Аквааэробика
250 ккал/час 250 ккал/час 400 ккал/час 450 ккал/час
Дополнительная информация
Ограничения по использованию

Кисель «Очищающий», «Напиток фруктовый для похудения», «Кофе для похудения (жиросжигающий комплекс)», «Чай (очищающий комплекс)»: индивидуальная непереносимость компонентов.

Условия хранения

В сухом месте при температуре не выше 25 ºС.

* В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.