Питание для иммунитета: секреты борьбы с весенней ОРВИ и гриппом
Весна – время пробуждения природы, но, увы, и сезонного обострения простуд. Перепады температур, нехватка витаминов после зимы и общая усталость делают нас уязвимыми перед вирусами.
Однако, вооружившись современными знаниями о питании, можно укрепить иммунитет и дать отпор весенним ОРВИ. Каким образом? Давайте разберемся.
Противовирусные при ОРВИ: панацея или лишние траты?
В клинических рекомендациях Минздрава 2025 года по лечению ОРВИ рекомендован ряд противовирусных препаратов. Однако эффект от лекарства будет только в том случае, если начинать принимать его при самых первых признаках недомогания. Если же начать лечиться позже чем через 12 часов после начала болезни, то существенно повлиять на течение ОРВИ будет уже сложно.
Вот почему, даже если вы готовы применить противовирусный препарат уже на старте болезни, врач порекомендует его с осторожностью и посоветует сосредоточиться на симптоматическом лечении, направленном на облегчение болезненных проявлений заболевания, укрепление иммунитета и улучшение общего состояния.
Что выбрать для симптоматического лечения ОРВИ и гриппа?
Основные признаки ОРВИ, поддающиеся симптоматическому лечению, таковы:
- лихорадка;
- насморк;
- боль в горле;
- кашель;
- головная боль;
- общая слабость.
Но эти симптомы облегчают как фармакопрепараты, так и средства народной медицины – лекарственные растения и некоторые натуральные продукты. Какой же путь предпочесть?
На фоне таких преимуществ химиопрепаратов, как быстрое действие, доказанная эффективность, точная дозировка и удобство применения, у них есть определенные недостатки:
- возможные побочные эффекты;
- противопоказания при определенных заболеваниях;
- риск взаимодействия с другими лекарствами.
Природные средства имеют свои преимущества:
- опосредованное противовирусное действие. За счет поддержки иммунитета натуральные вещества повышают способность нашего тела защищаться от вирусов;
- комплексное позитивное влияние. Лекарственные травы и натуральные продукты обладают широким спектром полезных свойств;
- мягкое воздействие. Природные средства действуют более щадяще, чем фармакопрепараты, реже оказывая побочные эффекты;
- профилактическое действие. Благодаря своему иммуностимулирующему действию природные средства способствуют предупреждению ОРВИ.
Для симптоматического лечения ОРВИ врачи отдают предпочтение сочетанию фармакопрепаратов и проверенных временем природных средств. Лекарства обеспечивают быстрое и целенаправленное облегчение острых симптомов, а молекулы, созданные самой природой, служат хорошим дополнением для поддержки иммунитета и метаболизма, эффективной детоксикации, улучшения общего самочувствия и качества жизни.
Укрепляем иммунитет через питание при ОРВИ
Важной частью облегчения симптомов ОРВИ становится обеспечение потребности в биологически активных веществах с противовирусной, противовоспалительной, антиоксидантной, иммуностимулирующей и детоксикационной активностью. Нехватка таких веществ оказывается как проявлением простуды, так и фактором ее затяжного течения.
Например, ключевой компонент питания – витамин D – помогает быстрее справиться с простудами и способствует профилактике ОРВИ. Его дефицит на 15% повышает риск развития тяжелой формы этих заболеваний. Важно отметить, что у 76% заболевших ОРВИ имеется дефицит витамина D.
Специализированный продукт диетического лечебного питания Напиток при вирусных заболеваниях с витамином D ЛЕОВИТ Pharma (далее – Напиток) предназначен обеспечить питание пациента с ОРВИ природными веществами и повысить эффективность симптоматического и противовирусного лечения ОРВИ.
Укрепление иммунитета и уменьшение проявлений простуды – таковы два главных позитивных действия, которые оказывают входящие в состав Напитка витамины, лекарственные травы, овощи и пищевые волокна.
|
Компонент напитка |
Действие |
|
|
Влияние на иммунитет |
||
|
Витамин D |
Активирует лейкоцитарные клетки иммунной защиты – лимфоциты и макрофаги. |
|
|
Витамин С |
Активирует лейкоциты, стимулирует выработку антител и интерферона. |
|
|
Витамин Р
|
Укрепляет стенки сосудов, что улучшает доступ иммунных клеток к очагам инфекции. |
|
|
Прополис |
Поддерживает защитную функцию эпителиального барьера, что снижает вирусную нагрузку на иммунную систему и усиливает ее защитные свойства. |
|
|
Пищевые волокна в составе свеклы и яблок |
Служат питанием для полезных бактерий кишечника, поддерживающих противовирусный иммунитет.
|
|
|
Облегчение симптомов заболевания |
||
|
Пустырник |
Успокаивающее, болеутоляющее, жаропонижающее действие. |
|
|
Календула |
Антисептическое действие, уменьшение отека при заложенности носа. |
|
|
Мелисса |
Ослабление кашля, головной боли и боли в горле, улучшение сна. |
|
|
Прополис |
Облегчение боли в горле, усиление регенерации эпителия носоглотки. |
|
|
Витамины С и D |
За счет противовоспалительного действия ускоряют выздоровление при ОРВИ. |
|
Натуральные компоненты Напитка оказывают влияние на иммунитет через множество механизмов, а его симптоматическое действие охватывает основные проявления ОРВИ.
Рекомендуется принимать Напиток 3 раза в день при первых симптомах простуды и продолжать прием 7–10 дней. Для профилактики весенних ОРВИ используйте продукт 1 раз в день. Для приготовления одной порции Напитка добавьте к двум столовым ложкам (18 г) сухой смеси 200 мл кипящей воды и перемешайте.
