Программа питания для снижения веса «Восточная диета» Худеем за неделю
Программа питания для снижения веса «Восточная диета» – это сбалансированный рацион, включающий специализированные пищевые продукты диетического профилактического питания.
Его создатели вдохновлялись богатством вкусов и традициями Востока, и пряными ароматами.
Программа составлена по принципам классической диетологии и разработана совместно со специалистами в области питания. Способствует комфортному снижению веса, поддерживает обмен веществ и дарит ощущение легкости и энергии.
Программа «Худеем за неделю» «Восточная диета» включает тщательно подобранные блюда и напитки, обеспечивающие организм необходимыми макро– и микроэлементами. Она рассчитана на неделю и содержит 35 порций для завтрака, обеда, полдника и ужина. Блюда не требуют варки, легко готовятся и позволяют соблюдать правильное питание без лишних сложностей.
В меню программы, насыщенные пряностями супы – пряный Харчо, насыщенный Магрибский суп, ароматный Арабский и нежный чечевичный с пряностями супы. На второе – плов по–восточному, индийский плов, пикантная лапша с овощами и курицей, фунчоза с овощами и курицей. Завтраки включают нежные омлеты с пряными травами и томатами, а также полезные овсяные каши с персиком, тропическими фруктами и абрикосом. Для сладкого перекуса предусмотрены десерты – ягодный крем–суфле, маффины с шоколадом и ягодами, насыщенный пудинг. Дополнением к рациону станут согревающие напитки с полезными свойствами: горячий шоколад с коллагеном, имбирный пряный напиток, очищающие кисели, фруктовые напитки, а также функциональные чаи и жиросжигающие кофе и капучино со вкусами «Бейлис» и «Амаретто».
Программа «Восточная диета» подходит тем, кто стремится к гармоничному снижению веса и хочет попробовать блюда, восточной кухни. Это гармония вкуса, пользы и удобства, позволяющая снижать вес, наслаждаясь ароматными и пряными блюдами, вдохновленными восточной гастрономией.
Cмотреть все
Характеристика низкокалорийных программ питания
- Разнообразное меню каждый день
- Жиросжигающий комплекс
- L-карнитин, экстракт гарцинии камбоджийской, пиколинат хрома, инулин, корица, куркума, кардамон, имбирь, витамин С
- Очищающий комплекс
- столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лист толокнянки, магний, лист сенны, пищевые волокна, кориандр
- Контроль аппетита
- пищевые волокна, пиколината хрома, гидроксилимонная кислота
- Регуляция пищеварения и детоксикация
- столбики с рыльцами кукурузы, сельдерей, лавровый лист, кориандр, пищевые волокна, витамины и минералы
- Прием пищи 4–6 раза в день
- Контролируемый объем порций
- Позволяет придерживаться принципов здорового и диетического питания
- Содержит витамины, минералы и основные биологически активные вещества, что снижает риск развития «скрытого голода»
- Хорошие вкусовые (органолептические) свойства
Действие комплексных программ питания «Худеем за неделю»:
- Клинически подтвержденная эффективность:
- Снижение веса до 4,7 кг*
- Уменьшение количество жировой ткани до 4,5 кг*
- Уменьшение объемов тела, в среднем:
- талии до 5,5 см
- живота до 6,5 см
- бедер до 4,5 см
- Снижение аппетита
- Улучшение метаболических процессов
- Выведение продуктов обмена веществ
- Улучшение биохимических показателей крови:
- снижение уровня холестерина
- снижение уровня сахара в крови
- снижение интоксикации организма
- Улучшение функционального состояния печени и почек (нормализует печеночные ферменты и креатинин)
- Уменьшение проявлений дискомфорта в желудочно–кишечном тракте
- Улучшение состояния кожных покровов
- Уменьшение отеков
- Увеличение работоспособности
- Появление чувства «легкости»
Методика (алгоритм) применения программ «Худеем за неделю»:
В первые пять дней предложен сбалансированный и комфортный рацион, состоящий из основного и рекомендованного питания. Предложенный стиль питания позволяет постепенно привыкнуть к новому режиму питания. В оставшиеся два дня даются подробные рекомендации для организации питания самостоятельно.
| 1–2 день. Ускорение жирового обмена | 3–4 день. Контроль аппетита | 5 день. Оценка эффективности |
|---|---|---|
|
Компоненты блюд первых двух дней направлены на ускорение жирового обмена за счет «жиросжигающего» комплекса. |
Компоненты блюд последующих двух дней помогают управлять аппетитом. Активный действующий компонент блюд – хрома пиколинат способствует ослаблению чувство голода и тяги к сладкому. |
После 5–го дня необходимо оценить достигнутый результат: вес и объемы тела. Далее при желании можно продолжить программу до достижения планируемого результата. |
Восточная диета помогает получить:
- Разнообразный рацион
- Контроль аппетита
- Жиросжигающий эффект
- Улучшение углеводного и липидного обмена
- Полезные пищевые привычки
- Детоксикационное действие
- Чувство легкости
- Удовольствие от вкуса
- Отличное настроение
- Похудение без эффекта отскока
Восточная диета помогает избавиться от:
- Лишнего веса
- Жировых отложений
- Отеков
- Срывов во время диеты
- Тяжести в желудке
- Вредных перекусов
- Плохого настроения
- «Скрытого голода»
- Проблем с кожей
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Основное питание
Основу рациона составляют блюда программ «Худеем за неделю» с выверенной калорийностью. Они сбалансированы по содержанию основных питательных веществ, макро и микро нутриентах, необходимых для правильной работы организма при снижении веса.
Дополнительное питание
Все программы питания имеют рекомендации по дополнительному питанию, которые вместе с основным питанием обеспечивают 1200 – 2500 ккал в сутки. Дополнительное питание определяется индивидуально с учетом индекса массы тела.
Почему следует выбрать программу питания для похудения «Худеем за неделю»
Жиросжигающий комплекс
Контроль
аппетита
Очищающий
комплекс
Сбалансированный рацион
Регуляция пищеварения и детоксикация
Правила здорового питания
Другие товары
Эффективность программы питания для похудения «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ»
Клинические испытания диеты «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» проводились в клинике НИИ Питания РАМН в течение 14 дней. На графике видно, как изменялся индекс массы тела (ИМТ) у тех, кто питался по программе «ХУДЕЕМ ЗА НЕДЕЛЮ» (зелёная кривая), в отличие от тех, кто питался в обычном режиме (красная линия).
Помимо снижения общего веса, испытуемые отметили следующие результаты:
считают программу питания лучшим выбором
отметили уменьшение аппетита
отметили появление легкости
отметили отличный вкус продукции
*По данным клинических исследований. Результаты могут отличаться в зависимости от индивидуальных особенностей организма и исходной массы тела. Клинические исследования проведены в ФГБУ «НИИ питания» РАМН, ФГБНУ «Научно-исследовательский институт медицины труда» им. Н.Ф Измерова, ГП №80 ВАО г. Москвы, ГП №146 САО, г.Москвы, Клиника здорового питания «Фактор веса» г. Москвы, ФГАОУ ВО Первый МГМУ им. И.М. Сеченова Минздрава России (Сеченовский Университет), ФГАОУВО «РУДН им. Патриса Лумумбы»). Возможна индивидуальная реакция организма.
Восточная диета ЛЕОВИТ: состав программы питания
«Восточная диета» ЛЕОВИТ - гастрономическая программа линейки «Худеем за неделю» для использования в рамках низкокалорийного рациона при снижении массы тела. Набор включает 35 порций блюд и напитков. В первые пять дней используются продукты программы и рекомендованное дополнительное питание, а на шестой и седьмой день рацион составляется самостоятельно по рекомендациям программы.
В состав «Восточной диеты» входят суп харчо, магрибский, арабский и чечевичный супы, плов по-восточному и индийский плов, лапша и фунчоза с овощами и курицей, овсяные каши, омлеты, десерты и функциональные напитки. Такое разнообразие позволяет сочетать контроль калорийности с привычными полноценными приёмами пищи.
Программа предусматривает дополнительное питание, которое подбирается индивидуально с учётом индекса массы тела и необходимой суточной калорийности. Результат снижения веса зависит от исходной массы тела, общей калорийности рациона, физической активности и индивидуальных особенностей организма.
Часто задаваемые вопросы
На сколько дней рассчитан один кейс «Восточной диеты»?
Один кейс рассчитан на 5 дней питания. Если планируется использовать программу 14 дней подряд без перерывов, потребуется 3 кейса.
Сколько калорий содержит рацион «Восточной диеты» в сутки?
Калорийность блюд программы зависит от дня и составляет примерно 467–666 ккал в сутки. Программа предусматривает дополнительное питание, которое вместе с основным рационом может обеспечивать 1200–2500 ккал в сутки. Его количество определяется индивидуально с учётом индекса массы тела и суточной потребности в энергии.
Нужно ли дополнительно есть обычные продукты?
Да. К программе предусмотрены рекомендации по дополнительному питанию. В рацион можно добавлять обычные продукты, в том числе фрукты, ориентируясь на индивидуально рассчитанную суточную калорийность.
Как готовить блюда «Восточной диеты»?
Большинство сухих блюд не требует варки: смесь достаточно залить кипятком и оставить на несколько минут. В зависимости от конкретного блюда время приготовления составляет примерно 3–7 минут.
Подходит ли «Восточная диета» мужчинам?
Да. Программу могут использовать мужчины. При этом дополнительное питание и общая суточная калорийность подбираются индивидуально с учётом индекса массы тела и потребности
Как долго можно использовать программу без перерыва?
Программы питания можно использовать в течение 2–4 недель, после чего рекомендуется сделать перерыв. При необходимости курс можно повторить.
Можно ли использовать «Восточную диету» при гастрите?
При гастрите и других заболеваниях желудочно-кишечного тракта перед использованием программы рекомендуется проконсультироваться с врачом. Клинические исследования программы у людей с гастритом не проводились.
Можно ли использовать программу при сахарном диабете?
При сахарном диабете рацион необходимо подбирать с учётом индивидуальных особенностей питания и количества углеводов. Рекомендуется согласовать использование программы с лечащим врачом и учитывать хлебные единицы при употреблении продуктов
Можно ли использовать «Восточную диету» во время беременности и грудного вскармливания?
Клинические исследования программы у беременных женщин не проводились, поэтому использование рекомендуется предварительно согласовать с врачом. При грудном вскармливании производитель также рекомендует обсудить применение программы с врачом, который наблюдает женщину.
Какие продукты можно добавить к основному рациону программы?
Дополнительный рацион подбирается индивидуально с учётом исходной массы тела, физической активности и поставленных целей. Рекомендуется ориентироваться на перечень дополнительных продуктов и рекомендации, которые прилагаются к программе.
