Каша овсяная – одно из самых известных диетических блюд.
Диетологи называют овсяную кашу одной из самых полезных и питательных. Ее можно готовить на завтрак, на второе или в качестве десертного блюда на полдник.
Попробуйте овсяную кашу по нашему рецепту! Она содержит всего 171 ккал и очень быстро и легко готовится – достаточно залить кипятком и подождать 3-5 минут.
Приятного аппетита!
Хлопья овсяные, сахар, соль поваренная, корица.
в 100 г сухого продукта | в порции (45 г) | % ССП* | |
Энергетическая ценность, кДж/ккал | 1591/380 | 716/171 | 7 |
Белки, г | 8 | 3,6 | 5 |
Жиры, г | 9 | 4,1 | 5 |
Углеводы, г | 67 | 30,2 | 8 |
* ССП – средняя суточная потребность (в одной порции).
* В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.