ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Программа похудения на 25 кг за 5-6 месяцев

Программа снижения веса на 23,24,25,26,27 кг с помощью программы питания «Худеем за неделю» рекомендуется людям с 3 ст. ожирением и позволяет восстановить формы за 5-6 месяцев.

«Есть признаки того, что у вас ожирение 2 ст. Ваш нормальный вес с учетом пола, роста и возраста должен быть 59 кг, а суточный рацион питания составлять примерно 2010 Ккал. Возможно, вам придётся пройти 2-4 курса программы «Худеем за неделю», прежде чем вы достигнете оптимального для себя веса. Делайте между курсами перерыв в 2-3 недели, приучая себя к правильному питанию. Дополнив низкокалорийную диету физическими нагрузками, вы сможете существенно ускорить процесс».

Светлана Лавренко
кандидат наук, медицинский консультант «ЛЕОВИТ нутрио»

Рекомендованная программа питания

Сохранить Сохранено

Для того чтобы вы могли эффективно бороться с лишним весом, эксперты в области диетологии ЛЕОВИТ разработали программу низкокалорийного питания «Худеем за неделю», которая позволяет плавно и постепенно избавляться от лишних килограммов, не испытывая голода, стресса и психологического дискомфорта. В основе программы питания лежит комплексный подход из 3-х этапов: очищение организма, снижение и стабилизация веса.

Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Программа питания
Активные компоненты
Варианты меню

Меню программы питания

  • Продукты программы «Худеем за неделю»
  • Дополнительное питание(приобретается отдельно)
Соблюдайте питьевой режим

Соблюдение питьевого режима позволит ускорить метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Расчет суточной нормы: на 1 кг веса тела 30-40 мл воды и несладкого травяного чая.

Помните, что газированные сладкие напитки, крепкий кофе и чай обезвоживают организм. Для восполнения запасов жидкости необходима чистая вода или несладкий травяной чай.

Больше двигайтесь

Физическая активность обеспечит повышенный расход калорий, ускорит метаболизм и будет способствовать снижению веса.

Рекомендуем заниматься не менее 40 минут 2-3 раза в неделю.

Даже ежедневная часовая прогулка на свежем воздухе энергичным шагом позволяет повысить энергозатраты на 300 ккал. А повышение энергозатрат на 300 ккал в течение 4 месяцев может обеспечить уменьшение массы тела на 4,5 кг.

Гимнастика Скандинавская ходьба Плавание Аквааэробика
250 ккал/час 250 ккал/час 400 ккал/час 450 ккал/час

*В связи с тем, что любой организм является уникальным, компания «ЛЕОВИТ нутрио» не гарантирует, что применение описанной продукции поможет Вам получить ожидаемый конкретный результат.