Блог

Сидячий образ жизни офисного работника приводит к низкому расходу энергии и провоцирует набор лишнего веса. К тому же в рабочих условиях очень непросто придерживаться правил здорового питания.

Начать «работать» с эмоциями ребенка лучше всего в 3-летнем возрасте, когда он впервые чувствует себя взрослым и начинает стремиться к самостоятельности, поскольку в это время созревание мозга быстро ускоряется и начинается формирование эмоционального интеллекта.

Недобросовестные производители предлагают некие средства, которые якобы позволят быстро и без каких-либо усилий убрать любой лишний вес почти мгновенно, за пару дней.

Темнота, пугающие тени в комнате, громкий лай собаки во дворе – многие детские страхи естественны и со временем бесследно исчезают. Однако иногда тревога приобретает навязчивый характер, надолго поселяясь в сознании ребенка и нарушая его покой.

Постоянно повышенный аппетит может стать причиной набора веса и ухудшить качество жизни. Известны способы контролировать это состояние и ослабить увеличенную тягу к пище.

Люди с избыточной массой тела и ожирением в большинстве случаев имеют целый букет сопутствующих заболеваний. Ожирение является одним из главных факторов риска развития сахарного диабета II типа.

Около 80% российских детей в возрасте 3–6 лет ходят в детский сад. Для многих он становится важной частью жизни на несколько лет. Успешная адаптация к садику напрямую влияет на психологическое и физическое состояние ребенка. К счастью, родители могут значительно облегчить этот процесс – сделать его мягким и комфортным для малыша. Как именно?

Сбалансированное питание – ключ к здоровому похудению без стресса для организма. Наша программа рассчитана на 5 дней четкого соблюдения рациона, а на 6-й и 7-й дни вы можете выбрать блюда из предложенных вариантов, чтобы закрепить результат.

Малоподвижный образ жизни (гиподинамия) становится настоящим бедствием человечества, повышая риск ожирения. Однако способы не набрать вес при гиподинамии существуют. Подробнее об этом – в нашем материале.