Блог
Ни у кого не вызывает сомнений, что сбалансированное питание помогает сохранить красоту и здоровье. Вот только чрезмерное усердие в желании все сделать правильно может обернуться серьезными проблемами. И фраза «Все хорошо в меру» очень актуальна для ярых приверженцев здорового образа жизни.
Ежедневно мы подвергаемся воздействию неблагоприятных факторов окружающей среды. Негативное влияние происходит в быту, на работе, на улице – из-за неблагоприятной экологии. В результате в наш организм поступает столько чужеродных веществ, что он сам зачастую не в состоянии справиться с детоксикацией.
Сидячий образ жизни офисного работника приводит к низкому расходу энергии и провоцирует набор лишнего веса. К тому же в рабочих условиях очень непросто придерживаться правил здорового питания.
Начать «работать» с эмоциями ребенка лучше всего в 3-летнем возрасте, когда он впервые чувствует себя взрослым и начинает стремиться к самостоятельности, поскольку в это время созревание мозга быстро ускоряется и начинается формирование эмоционального интеллекта.
Недобросовестные производители предлагают некие средства, которые якобы позволят быстро и без каких-либо усилий убрать любой лишний вес почти мгновенно, за пару дней.
Темнота, пугающие тени в комнате, громкий лай собаки во дворе – многие детские страхи естественны и со временем бесследно исчезают. Однако иногда тревога приобретает навязчивый характер, надолго поселяясь в сознании ребенка и нарушая его покой.
Постоянно повышенный аппетит может стать причиной набора веса и ухудшить качество жизни. Известны способы контролировать это состояние и ослабить увеличенную тягу к пище.
Люди с избыточной массой тела и ожирением в большинстве случаев имеют целый букет сопутствующих заболеваний. Ожирение является одним из главных факторов риска развития сахарного диабета II типа.
Около 80% российских детей в возрасте 3–6 лет ходят в детский сад. Для многих он становится важной частью жизни на несколько лет. Успешная адаптация к садику напрямую влияет на психологическое и физическое состояние ребенка. К счастью, родители могут значительно облегчить этот процесс – сделать его мягким и комфортным для малыша. Как именно?
