ru en de zh fr fa
Программы питания
Программы питания Продукты для похудения Вопрос эксперту Школа похудения

Преимущества домашнего СПА

Почему бы вам не устроить релакс у себя дома? Нет, мы серьезно – процедуры в лучших традициях SPA дома получаются ничуть не хуже, чем в каком-нибудь салоне.

Освобождаем пространство

Начните с того, что освободите территорию от присутствия родных – муж, дети, родители… все это, конечно, хорошо, только не сегодня. Сегодня ваша душа должна находиться в гармонии с телом. Так обеспечьте этому слиянию блаженный покой.

Включите музыку

Настроиться на «дзен» вам поможет соответствующая музыка. Довершите антураж приятными ароматами. Для этого вполне подойдут аромомасла. Говорят, что идеальными тонизирующими качествами обладают цитрусовые. Так же смело останавливайте свой выбор на масле лаванды, герани, ладана, мирры, сандала. Для «пущей убедительности» зажгите свечи. Пусть их ровное мерцание подарит вашей душе долгожданный отдых и зарядит ее позитивной энергией.

Наполните ванную

Теперь пора «перебираться» в эпицентр событий, который сегодняшним вечером располагается в ванной комнате. Выбирая соль или пену для ванн, убедитесь, что их запах гармонично перекликается с ароматом свечей, мыла и других средств гигиены. Сегодня ничего не должно напрягать и конфликтовать. Насыпьте в ванну лепестки роз или любых других цветов. Помните, что принимать водные процедуры не рекомендуется более 15 минут, в течение которых вы должны при помощи скраба и пилинга подготовить кожу к дальнейшим манипуляциям.

Проведите косметические процедуры

Теперь наступил черед самой ответственной процедуры – обертывания. Может быть, вы и не задумывались, но обертывание в домашних условиях обойдется гораздо дешевле, чем в салоне, даже если приобретать специальную смесь для обертываний. Если же приготовить маску в домашних условиях (подойдет мед, глина, шоколад, эфирные масла), то выгода от этой процедуры будет более чем очевидна.

Нанесите смесь толстым слоем на проблемную кожу и оберните ее пищевой пленкой. Укутайтесь теплым шерстяным одеялом и примите горизонтальное положение. После того, как вы дали отдохнуть своему телу (лежать нужно около часа), примите ванну с морской солью, затем нанесите на кожу тонизирующее средство.






Добавить комментарий
Смотрите также
Питание ребёнка во время простуды
Питании во время простуды играет одну из ключевых ролей в выздоровлении. Одни продукты могут ускорить процесс поправки, а другие, наоборот, только мешают. ...
Спи, моя радость: что делать, чтобы сон ребёнка был крепким и здоровым?
Сегодня мы хотим поделиться с вами несколькими лайфхаками, помогающими превратить укладывание ребёнка в приятное времяпрепровождение, а его сон сделать по-настоящему здоровым....
Как приготовить батончик-мюсли дома?
Батончик-мюсли – это не только вкусный, но и полезный перекус. Мы хотим поделиться с вами секретами этого приятного лакомства, а также рассказать вам, как его можно приготовить дома....
Как зимой избежать простуды?
Обидно заболеть и несколько дней проваляться в постели с высокой температурой, кашлем и болью в горле. Если вы хотите избежать столь нерадостного сценария, позаботьтесь о здоровье уже сейчас и прим...